CARDIO ATTACK EST UN ENTRAINEMENT CARDIO INTENSIF QUI PERMET DE DEVELOPPER VOTRE ENDURANCE ET VOTRE FORCE.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ce programme est sous forme d'interval training dans lequel sont combinés mouvements

aérobiques athlétiques et exercices de renforcement et de stabilisation. Ce cours dure 30 minutes.

 

 

Cardio attack me permettra de:

  • Perte de poids
  • Tonifie et sculpte
  • Améliore la résistance et l'endurance
  • Améliore la force