CAF : CUISSES ABDOS FESSIERS

 

                           

Les cours collectifs de Cuisses Abdos Fessiers (C.A.F) consistent à travailler sur les zones centrales du corps, sur des rythmes musicaux motivants !

Un cours de 45 minutes est composé d’exercices avec ou sans matériel . Vous alternez ces exercices au sol et debout, pour faire travailler les muscles des abdominaux, des cuisses et des fessiers afin de brûler un maximum de calories

Les mouvements des cours collectifs de C.A.F sont simples et ne nécessitent aucune connaissance particulière du fitness : votre coach ACCESPORT est là pour vous corriger si besoin !

C’est une activité fitness accessible à tous ! 

                                
                                                

 

 Le cours de CAF vous permettera de : 

         

                       

                                              

                                                                                                                  

  • Améliorer votre posture
  • Augmenter votre force musculaire 
  • Renforcer votre sangle abdominale (ventre et taille)
  • Tonifier, sculpter et raffermir tout le bas de votre corps (cuisses, abdos et fessiers)
  • Affiner vos hanches et vos cuisses
  • Galber vos fessiers
  • Silhouette amincie et tonifiée